L’âge importe peu pour s’initier au golf, car il ne nécessite pas d’aptitudes physiques spécifiques. Il suffit d’être en bonne santé. La pratique du golf est excellente pour le coeur. En faisant un parcours complet de 18 trous, un joueur de golf réaliser entre six et huit kilomètres. Pour débuter le golf, il convient de bien s’équiper.